為倡導(dǎo)樂觀健康的生活理念，疏解工作和家庭給女職工帶來的心理“緊箍咒”，9月25日，北京城建北方集團(tuán)組織開展了以“做情緒的主人，直面生活困境”為主題的女職工心理健康講座活動，號召女職工以陽光、健康的心態(tài)面對工作和生活。

集團(tuán)黨委副書記、工會主席張瑛在活動中鼓勵女職工面對各種挑戰(zhàn)和壓力要不懼風(fēng)雨，關(guān)愛自己、提升自己，以堅韌、樂觀的態(tài)度從容對待工作、生活中的問題，塑造更好的自己，迎接更好的未來。本次活動，集團(tuán)特別邀請到業(yè)內(nèi)專家，圍繞壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、自我認(rèn)知與成長等女性心理健康相關(guān)內(nèi)容，通過故事分享、現(xiàn)場互動、理論宣講等形式，引導(dǎo)大家樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，學(xué)會釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，掌握應(yīng)對壓力和解決處理工作、家庭、生活等諸多問題的方法技巧。

本次活動還進(jìn)行了“新媽媽100問”健康課堂宣講，為準(zhǔn)媽媽、新媽媽普及專業(yè)知識，提升健康素養(yǎng)。

大家紛紛表示，通過此次講座，既學(xué)習(xí)了心理健康知識，又掌握了自我調(diào)節(jié)小技巧，對解決工作和生活中的實際問題起到了積極作用，今后將以更加積極樂觀的心態(tài)去擁抱工作和生活，共同營造和諧美滿的家庭氛圍，也為社會和諧貢獻(xiàn)自己的一份力量。